Descobrir que você tem Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode ser transformador. Para muitas pessoas, o diagnóstico traz um misto de emoções, mas, acima de tudo, é um alívio entender os desafios enfrentados ao longo da vida.
Por que o diagnóstico é um alívio?
- Reconhecimento dos sintomas: saber que comportamentos como distração, impulsividade ou dificuldade em organizar tarefas têm uma explicação médica reduz a culpa e a autocrítica.
- Fim da sensação de inadequação: entender o TDAH como uma condição neurobiológica ajuda a pessoa a perceber que não está “falhando” intencionalmente em suas responsabilidades.
- Acesso a tratamento e suporte: com o diagnóstico, é possível buscar tratamentos específicos, como terapia, medicação e técnicas de organização, que facilitam a vida diária.
O impacto positivo na autoestima
Ao compreender que dificuldades anteriores eram consequência do TDAH, muitas pessoas experimentam uma melhora na autoestima. O diagnóstico fornece ferramentas para lidar melhor com os desafios e alcançar objetivos com mais confiança.
Próximos passos após o diagnóstico
- Eduque-se sobre o TDAH: conhecer mais sobre a condição ajuda a desmistificar conceitos errados e promove maior autoconsciência.
- Busque apoio profissional: psicólogos, psiquiatras e grupos de apoio são essenciais para criar estratégias personalizadas.
- Adote práticas saudáveis: organização, mindfulness e técnicas de gerenciamento de tempo são aliados importantes.
Receber o diagnóstico de TDAH pode ser um divisor de águas, oferecendo clareza e oportunidades para viver de forma mais equilibrada.
Com o suporte adequado, é possível transformar desafios em pontos fortes e construir um caminho mais positivo e confiante.
Dr. Samuel Melo
Psiquiatra em Belo Horizonte
CRM MG 82.790 | RQE 57.824
