Mudanças de humor fazem parte da experiência humana. Todos temos dias em que acordamos mais animados e outros em que estamos mais introspectivos ou irritados.
Isso é natural e, muitas vezes, está relacionado a fatores como cansaço, hormônios, situações estressantes ou até mesmo a alimentação. Mas será que essas flutuações significam que você é bipolar? A resposta curta é: não!
Entendendo o transtorno bipolar.
O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental complexa e séria, que vai muito além das mudanças de humor comuns. Ele se caracteriza por episódios extremos e prolongados de euforia (manias ou hipomanias) e depressão.
Esses episódios não são apenas altos e baixos normais; eles afetam significativamente a vida da pessoa, sua capacidade de trabalhar, estudar ou manter relacionamentos.
Diferença entre mudança de humor e bipolaridade:
Enquanto as mudanças de humor diárias geralmente têm uma causa identificável e são passageiras, o transtorno bipolar é marcado por padrões de comportamento mais intensos e persistentes:
– Episódios maníacos: A pessoa pode se sentir extremamente eufórica, ter pensamentos acelerados, comportamentos impulsivos, diminuir a necessidade de sono e apresentar uma autoestima irrealista.
– Episódios depressivos: Envolvem sentimentos profundos de tristeza, falta de energia, desinteresse em atividades e, em casos graves, pensamentos suicidas.
Esses episódios podem durar semanas ou meses, e muitas vezes não têm um gatilho óbvio.
O perigo da autodiagnose:
Vivemos em uma era em que informações sobre saúde mental estão a poucos cliques de distância. Embora isso seja positivo, também leva a uma onda de autodiagnósticos imprecisos.
Chamar alguém de “bipolar” por ter comportamentos inconstantes ou autodiagnosticar-se com o transtorno sem consultar um profissional de saúde pode trivializar uma condição que merece ser levada a sério.
Quando buscar ajuda?
Se você sente que suas flutuações emocionais estão fora de controle, interferindo na sua qualidade de vida ou nos seus relacionamentos, é importante buscar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.
Apenas eles podem avaliar adequadamente os sintomas e oferecer o tratamento correto, caso necessário.
Sentir mudanças de humor é normal e não significa, necessariamente, que você tem transtorno bipolar.
É essencial compreender as diferenças e evitar rótulos desnecessários. Ao mesmo tempo, se há dúvidas ou sofrimento envolvido, nunca hesite em buscar ajuda profissional.
Sua saúde mental é importante!
Dr. Samuel Melo
Psiquiatra em Belo Horizonte
CRM MG 82.790 | RQE 57.824
